隨著現(xiàn)代生活中的壓力越來越大,造成了很多年輕的白領(lǐng)白頭發(fā)越來越多。
除了真正的隨著年齡增長的生理白發(fā)自然生成之外。壓力、心理、疾病、
環(huán)境產(chǎn)生的白發(fā)越來越困擾著都市人群。
1,心理因素
當人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài),大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都
會遭到一定程度的破壞,造成頭痛、頭暈、長白頭發(fā)等等。
2,營養(yǎng)狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、
維生素B6等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
3,疾病,藥物和遺傳
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂,結(jié)核、傷寒、惡性貧血等
消耗性囘病癥,植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。
如何預(yù)防白發(fā)呢?
1、注意飲食的調(diào)節(jié),不能偏食,多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的
食物,含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品
如花生、蛋類等。
2、本病并不意味著未老先衰,不必為此憂心忡忡,應(yīng)保持心境平和,豁達
開朗,精神愉快,勞逸結(jié)合,避免精神刺囘激和精神緊張。
3、積極治療各種慢性疾病,消除黑色素顆粒形成的障礙。